Comment mieux vivre le confinement

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C’est une période un peu particulière que nous vivons tous. Alors, voici quelques tips pour passer ce moment plus légèrement :

 

 

Ecrire un journal de bord du confinement

Une interview de Florence Servan-Schreiber avec Psychologies est prévue. Restez connecté·es !

 

Lutter concrètement contre l’anxiété

Rester entre quatre murs avec le sentiment que l’on ne peut rien faire peut peser sur la santé mentale. Quelques gestes pour minimiser l’anxiété : bien s’informer, garder contact et reprendre le contrôle. Pour lire l’article complet : cliquez ici.

 

Suivre des cours de yoga et pilates en ligne

Sur la plateforme Qee, vous avez les 14 jours d’essai offerts pour suivre les cours de yoga et pilates ! Pour y accéder, c’est par ici.

 

Se prendre pour un astronaute pendant quelques jours

Il a passé six mois « confiné » dans la station spatiale internationale. Dans une vidéo en forme de tuto, l’astronaute Thomas Pesquet explique comment s’occuper pendant son confinement. Voir la vidéo

 

Suivre des séries et films à distance avec vos proches

Vous aimez regarder des films et séries avec vos proches ? Le petit plus de l’extension Netflix party est l’option chat qui permet de dialoguer avec votre partenaire de visionnage de films en direct. Vous pourrez alors interagir ensemble lors de moments clés du film ou de la série. 

 

Ecouter de la musique, au-delà des fenêtres et des frontières

Petit tour du monde des initiatives citoyennes musicales pour lutter contre la déprime du coronavirus. A vos micros !

 

Sourire de la situation, parce que ça fait du bien

À défaut de ne plus pouvoir sortir entre amis, et partager nos meilleures blagues en direct, de nombreux mèmes fleurissent sur la toile en cette situation de crise inédite. Petit condensé

 

Continuer à se rappeler 3 kifs par jour (au moins !)

Lire un nouveau livre, savourer un rayon de soleil dans son jardin, partager du temps avec ces enfants… même en confinement les kifs ne manquent pas ! Un peu de lecture

 

 Ranger et nettoyer, Marie Kondo power 🙂

Ranger, faire du tri, est un bon remède contre l’anxiété. Et qui de mieux que Marie Kondo, la rock star de cet art, pour nous aider ? Quelques conseils pour un rangement réussi

 

Suivre quelques humoristes en ligne

Un peu d’humour avec les plans confinement de Mathieu Madénian. Un peu de légèreté

 

Et cuisiner des bretzels, bah oui pourquoi pas !

Rien ne vaut la cuisine pour se réchauffer l’humeur ! La recette des bretzels

 

Et vos tips à vous, c’est quoi ? Partagez avec nous !

Publié le 20 mars 2020

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