Trousse de secours psychologique
Les bobos du quotidien se désinfectent, se pansent et cicatrisent, laissant parfois une petite marque, comme le rappel d’un instant déplaisant surmonté. Mais que faire des tourments intérieurs, vexations, ...
CHRONIQUES
Une pandémie de rire
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
L’épidémie de rire a commencé le 30 janvier 1962 dans un pensionnat du village de Kashasha, en Tanzanie. Parti de 3 écolières, il s’est propagé à 60% des élèves. Les symptômes persistant de ...
Eloge du lien
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
Attention, une porte ouverte s’apprête à être puissamment enfoncée : nous ne sommes rien sans liens. Et pourtant, tout autour de nous tend à laisser entrevoir que l’indépendance serait ...
Tu veux jouer ?
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
Qui veut jouer ? Si notre réaction naturelle est de nous faire tout·e petit·e pour éviter que ça tombe sur nous, voici de quoi réviser notre position et surtout, nous ...
Viens, on va discuter
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
Vous venez de rendre un rapport qui vous a demandé beaucoup de travail. Le lendemain, l’une de vos collègues vous envoie un article qui contient une information capitale allant ...
Gratitude et téléphonite
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
Ça y est, nous avons franchi le cap. L’université de NYU a demandé à des étudiants s’ils préféraient se casser le bras ou casser leur téléphone. 46% ont opté ...
Faire équipe pour gagner
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
À bien regarder les matchs de la coupe du monde de football féminin, j’ai été frappée par la fluidité du travail d’équipe de ces femmes. Leur coopération semblait plus ...
Prospectons pour le bon
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
Prospectons pour le bon. Lorsqu’un chien vous voit prendre sa laisse, il remue la queue d’excitation à l’idée de sa promenade. Idem pour le chat qui entend le bruit ...
Les copines d’abord
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
Les copines d’abord. Il fut un temps, où l’on souhaitait que sa fille trouve un bon mari. Alors disons que les choses ont changé. Et même souhaitons, toujours, à ...
Action ! Le remède aux émotions
PSYCHOLOGIE POSITIVE MAGAZINE
C’est qui le patron ? Prenons les situations décevantes et récurrentes de nos vies. Difficulté de s’y mettre, procrastination, timidité, doutes, sensation d’imposture, peur du ridicule, d’être illégitime, etc.Celles ...
Le superchargeur intérieur
PSYCHOLOGIE POSITIVE
Quand nos appareils électroniques se déchargent, nous les alimentons en électricité et ils repartent. Mais lorsqu’il s’agit de notre propre énergie, savons-nous à quoi relier nos fils intérieurs pour ...
L’autocompassion, c’est pas du bidon
France Mutuelle
Je rentre de l’université de Berkeley, en Californie, où j’ai participé à un atelier “Autocompassion et pleine conscience” animé par Kristin Neff, chercheuse en psychologie positive à l’université d’Austin, ...
Surprendre son cerveau pour s’épanouir
Psychologie Positive
Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par ...
Halte au phubbing !
Psychologie Positive
Pourrions-nous préserver nos relations sans trop d’effort ? En apparence, oui, mais en profondeur, il va falloir faire preuve de volonté. Ça y est, tout le monde, ou presque, est ...
Connaissez-vous le snacking social ?
Psychologie Positive
Bonheur par ci, bonheur par là, bonheur pour toi, bonheur pour moi… Mais vers où, précisément, nous entraîne la quête de ce qui nous fait du bien ? Vers l’intérieur, ...
La pleine conscience est un jeu
Psychologie Positive
Ellen Langer, professeure à Harvard considérée comme la mère de la pleine conscience, a invité des musiciens d’orchestre dans son laboratoire. Instrumentistes professionnels, ils ont l’habitude de rejouer les ...
Superstition ou préparation
Psychologie Positive
Entrée en scène dans 15 minutes. Les spectateurs prennent leur place. Nous sommes dans les loges. Habillées, le teint poudré. La bande originale de La La Land s’échappe d’un ...
L’estime de soi des enfants de rue
Psychologie Positive
Se construire dans la rue Comment se construire lorsqu’on vit dans la rue, sans référent, ni parent en encadrement ? L’estime de soi est indispensable pour y parvenir, mais ...
Toquée des frères Toqués
Psychologie Positive Magazine
Un soir de rangement, j’ai déposé sur mon trottoir une vieille petite armoire pour laquelle je n’avais plus d’espoir. Le lendemain, je l’y ai retrouvée transformée. Au feutre, et ...
Les 6 clés d’une famille heureuse
Psychologie Positive
HORS-SERIE ÉDUCATION Pour une éducation bienveillante, à l’école et à la maison. Avec Céline Alvarez, Thomas d’Ansembourg, Isabelle Filliozat, Florence Servan-Schreiber, Antonella Verdiani… Au sommaire : Être parent en ...
Dans quel sens ?
Psychologie Positive Magazine
Etre plus heureux consisterait à mieux explorer ses sens ou choisir la bonne direction ? Evidement les deux, car stimuler nos sens provoque du plaisir, mais ne donne pas plus ...
Pourquoi bouger son cerveau ?
Psychologie positive Magazine
Wendy Suzuki a deux casquettes : chercheuse de jour et femme à temps plein. Dans son laboratoire, elle se passionne depuis des années pour les liens entre l’exercice physique et ...
De battre, mon cœur s’est gratifié
Psychologie positive Magazine
De battre, mon cœur s’est gratifié… Savez-vous dire ce que vous recherchez, dans votre vie : quelles émotions, sensations, quel sens ? Savez-vous dire ce qui vous permet de vous ...
Nommer pour ressentir
Psychologie positive Magazine
Le projet de Tim Lomas consiste à rassembler les mots et expressions du monde entier qui traduisent une sensation de bonheur, du bien-être, ou la subtilité des sensations qui ...
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