L’étonnant pouvoir du trac par Romain Lesaffre

Article
Laisser un commentaire

J’adore le trac. Qui n’a jamais connu cette sensation de stress intense, de boule au ventre, de mains moites avant de paraître en public ou avant une performance importante ? Voici une enquête rassurante de Romain Lesaffre, dans son livre L’étonnant pouvoir du trac.

 

Romain Lesaffre, membre du groupe Airnadette, a enquêté sur le sujet. Il a recueilli les témoignages de plus de cinquante personnalités – artistes de tous styles, sportifs de haut niveau, politiques, chefs d’entreprise… – qui ont dévoilé avec courage un pan de leur intimité. Pour comprendre le trac et proposer des solutions, il a interrogé des spécialistes – une psychiatre, des coaches, une sophrologue, une praticienne EMDR… Verdict : (presque) tout le monde connaît le trac, et il s’exprime très différemment selon les individus, de façon parfois déroutante.
Avec sincérité et légèreté, l’auteur met en lumière un phénomène qui nous touche tous·tes à un moment de notre vie, et qui n’est en rien une fatalité. Vous découvrirez d’où vient le trac, ce qu’il dit de vous et comment l’apprivoiser pour en faire une force.

PLUS DE 50 PERSONNALITÉS PARLENT DU TRAC, DONT :
Fauve Hautot, JoeyStarr, Laurent Garnier, Lola Dubini, Alain Bernard, Michaël Gregorio…

 

Acheter le livre

 

Publié le 19 mars 2021

Étiquettes : , , ,

A lire aussi

L’EXPRESS Styles

Avec son petit air de gavroches des beaux quartiers, son sourire impertinent et son sens critique acéré, Florence Servan-Schreiber, ...

Le challenge #Chichedefi

Le challenge #chichedefi

J’aime les légumineuses… Et depuis le 18 janvier, à l’occasion du « Global Pulse Day », la chaire ANCA/AgroParisTech a ...

Les hommes et les femmes…

…mode d’emploi. C’est le titre de l’émission présentée par Roselyne Fayard sur la RSR à laquelle j’ai été invitée. ...

Commenter